| طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه | |
|
+4hmody K.S.A ملك الصداقة الجوري 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الجوري
| موضوع: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه الأحد أغسطس 26, 2007 11:37 am | |
| كتبت ـ ريهام عبد السميع من المؤكد أن لديك الرغبة في أن يتمتع أطفالك بذكاء عال وعقل سليم, لذلك قد يساعدك في تحقيق هذه الرغبة الاطلاع علي الدراسة الجديدة التي نشرتها المجلة الأمريكية صحة الأطفال أخيرا واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلي الوجبات الغذائية للأطفال في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم وهذه الأغذية هي: الحليب كامل الدسم, زبدة الفستق, البيض, البروتينات والسمك. فالحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من يقل عمرهم عن عامين, حيث إن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية.
زبدة الفستق: وتحتوي علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل.
ـ البيض: غني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب والتي أثبتت الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة.
ـ ولا ننسي السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء, خاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا3 فهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
ـ وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلي أغذية الأطفال لأنها تحتوي علي كميات ضخمة من الحديد, والبروتينات, والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين ب12.
المصدر/ جريدة الاهراممنقووووووووووووووول [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عدل سابقا من قبل في السبت سبتمبر 01, 2007 4:49 am عدل 4 مرات | |
|
| |
ملك الصداقة
| موضوع: رد: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه الإثنين أغسطس 27, 2007 11:32 am | |
| ما فهمت شي ههههههههههههه
بس مشكووووووووووووووووووووووره | |
|
| |
K.S.A
| موضوع: رد: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه الإثنين أغسطس 27, 2007 11:57 am | |
| مشكوووووووووووووووووره الله يعطيك العافيه | |
|
| |
الجوري
| موضوع: رد: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه السبت سبتمبر 01, 2007 3:15 am | |
| | |
|
| |
hmody
| موضوع: رد: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه السبت سبتمبر 29, 2007 10:50 am | |
| خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بروح اجرب ثاااااانكس | |
|
| |
maa
| موضوع: رد: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه الثلاثاء أكتوبر 23, 2007 6:28 pm | |
| مشكورة الله يعطيك العافية | |
|
| |
FOFO
( صديق مبدع)
المساهمات : 671 تاريخ التسجيل : 14/01/2008 نقاط : 0
بطاقة الشخصية نقاط التميز: رقم العضويه: 43 نقاط (مسابقة من هو القفيط) :
| موضوع: رد: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه الأحد فبراير 17, 2008 1:43 pm | |
| مشكووووووووووووووووووووور | |
|
| |
dody
| موضوع: رد: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه الثلاثاء مارس 04, 2008 10:29 am | |
| مشكوووووووورة خيتو | |
|
| |
HANOODY
| موضوع: رد: طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه الإثنين مايو 12, 2008 2:04 pm | |
| مشكووووووووورة حببتى جعل كل بزران المستقبل اذكياء << مستحيل | |
|
| |
| طفلك ذكي... بخمسة انواع من الاطعمه | |
|